About The Training
「アンガーマネジメント実践」研修プログラム概要
本研修は、単に「怒りを我慢する」ことではなく、怒りの感情を客観的に理解し、建設的な行動やコミュニケーションに変換する「感情制御の技術」を習得することを目的としています。
脳科学に基づく「6秒ルール」から、自身の価値観（べき）の整理、相手を攻撃しないアサーティブなリクエスト技法まで、プロフェッショナルとして相応しい振る舞いを学びます。2008年から培った組織運営の知見と、自社開発のオンラインテストシステム「ラクテス」による効果測定を組み合わせ、パワハラ防止と心理的安全性の高い職場づくりを支援します。
この研修で解決できる課題
感情的な言動による職場環境の悪化
怒りの衝動をコントロールするテクニックを学び、反射的な叱責や攻撃的な態度を抑え、チームの信頼関係を守ります。
パワハラリスクへの不安と指導停滞
感情と事実を切り離し、相手の尊厳を傷つけずに「改善してほしい行動」だけを的確に伝える指導技術を習得します。
対人関係のストレスによる疲弊
自身の怒りのタイプを把握し、無理な要求や価値観の相違に対しても冷静に対処できるセルフケア能力を高めます。
Why Choose Us
選ばれる3つの理由
01
「心理学・脳科学」に基づく科学的アプローチ
根性論ではなく、感情が生まれるメカニズムを論理的に解説。誰でも実践できるステップバイステップの対処法を伝授します。
✓ 衝動・思考・行動の3段階で対策を習得
✓ 現場の「イラッとする場面」の再現ワーク
02
「パワハラ防止」と「指導力」の両立
「怒らない」ことではなく「正しくリクエストする」ことを重視。組織の規律を守りつつ、個人の尊厳を尊重する対話術を学びます。
✓ パワハラ防止法に準拠した具体的ガイドライン
✓ 建設的なフィードバック（Iメッセージ）の実習
03
ラクテスによる科学的効果測定
研修受講の特典として、年間98,000円のオンラインテストシステムを1年間無料で継続利用いただけます。
✓ 感情コントロールの理解度を客観的に判定
✓ 継続的なテスト配信で行動変容を強力にサポート
Curriculum
研修プログラム
感情マネジメント・プロフェッショナル：怒りを成果に変える技術（1日プラン）
推奨
¥300,000 (税別)
怒りの衝動を抑える技術から、自身の価値観の再定義、相手を動かすアサーティブな伝え方まで、感情を賢く管理する全工程をカバーします。
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1
怒りのメカニズムと「衝動」の抑制なぜ人は怒るのか？ / 【実習】反射的な爆発を防ぐ「6秒ルール」とコーピングテクニック
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2
【実習】「べき」の再定義と思考の転換怒りの裏にある第一次感情の特定 / 自分の許容範囲（三重丸）を広げる思考トレーニング
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3
【演習】建設的なリクエストと行動選択「怒る必要があること」を正しく伝えるIメッセージ / ラクテスを用いた場面別判断テスト
すべてのコースに共通で含まれるもの
● 専門講師派遣費
● 怒りのタイプ診断テスト
● セルフケア・アンガーログシート
● ラクテス事後効果測定テスト
オプションメニュー
SPECIAL BENEFIT
特典：ラクテス12ヶ月無料提供
98,000円相当のシステムが、研修受講で無料に。
ラクテスとは？
アンガーマネジメントは「知識」以上に、現場での「反射的な対応」が重要です。ラクテスなら、葛藤が生じる具体的な実務シーンを題材にした判定クイズ等を通じて、社員のメンタル・リテラシーを高い水準で維持。組織の健全性と心理的安全性を客観的に可視化できます。
Flow
導入までの流れ
01
お問い合わせ
現状の組織課題や改善したい対人トラブルを伺います
02
ヒアリング・提案
貴社の環境に合わせた具体的なケーススタディを設計
03
研修実施
実戦的なワークを通じて感情制御の技術を体得
04
効果測定
ラクテスで適切な判断力・対応力を定着
よくある質問
いいえ。怒りは自然な感情です。本研修では「怒る必要があることには正しく怒り、怒る必要のないことには怒らなくて済む」ように感情を整理する技術を学びます。
もちろん効果的ですが、チーム全体で受講することで「お互いの価値観」を理解し合えるため、組織全体の心理的安全性を高めるより根本的な解決に繋がります。
「部下がミスを繰り返した時の適切な第一声は？」「理不尽な要求を受けた際の思考の切り替え方は？」といった、実務シーンの選択式クイズを中心に出題します。
